3月に矯正装置を外して、3ヶ月。 

リテーナーをつけての生活、めんどくさいと言えばめんどくさいけど、慣れたらどういうことなく経過。
まぁ、買い物に行って、食料品売り場で、リテーナー着けてて試食が出来ないのにガ~~~ンな時もあるけどね
以前はコーヒー飲んでもすぐにうがいをしなかったから、すぐに歯に色素沈着してしまってたけど、飲食したら早めにうがいか歯磨きしてリテーナ着けるから、色素沈着しにくくなった
外したら、食後出来るだけ早く再装着しないと、まだすぐに歯が動くので、リテーナーがキチキチになる。
一度、朝急いでてリテーナー装着をころっと忘れて仕事行って、装着し忘れてるのに気づいたら、その間にも歯が戻ってしまいそうで不安で仕方ない
装着し忘れて寝てしまいそうになったら、家族が声をかけてくれます
ちゃんと装着して維持して行かないとね

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これがリテーナー装着時。
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これがリテーナー装着して無いとき。

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これが使用3ヶ月のリテーナー。(使用してるのを写して申し訳ありません
先生と衛生士さんに、きっちり手入れしてあって、3ヶ月使ったとは思えないくらいキレイですって誉めてもらいました
毎日、夜に入れ歯洗浄剤に浸けて、汚れの付き易い際のところを念入りに歯ブラシで洗ってます。
普段誉めてもらうことが無いから、こんなことでも誉められたら嬉しい

次回は6ヶ月後でいいとのこと。

まだまだ先は長い、頑張ります